我靠中医走上人生巅峰(46)

作者:寂虞

今天他能够六点钟起床,还是靠着一腔热情,还有顽强耐打的闹钟,他才能成功起床。

冯子饶:“既然你准备好了,那我们就开始吧。”

沈申从愣神中回过神来:“好滴!”

“我们先热身。”

沈申和冯子饶来到了宿舍后面的小树林里。

冯子饶平常就是在这个隐藏在小树林里的跑道跑步。

沈申他们先做了几组压腿和拉伸的热身动作,才开始真正的训练内容。

冯子饶说:“跑步主要是依靠腿部和腰部的力量,呼吸的技巧,以及手臂的挥动。我们主要训练的是腿的力量,然后我再教你一些跑步的技巧。”

“至于怎么提高腿部肌肉的力量,最基本的方法就是多跑。但是我们现在需要的是短期内提高,所以必须采取一些捷径。”

“我的训练方法就是:进行高抬腿和蛙跳训练,然后开始进行30米短跑训练爆发力。”

冯子饶最后又给沈申介绍了跑步挥臂和呼吸的技巧。

秋日的阳光是极纯净的,落尽了所有的凡俗,舍弃了一切虚伪的修饰,落在人身上暖洋洋的。

沈申和冯子饶在早晨初生的阳光下,尽力的挥洒着泪水。

等两人训练结束,已经是两个小时之后。

沈申靠着冯子饶的身体,艰难地往宿舍走去。

冯子饶看着满脸痛苦的沈申,说:“我回去给你涂点药水。”

沈申累得不想说话,只能点了点头。

快速跑、高抬腿和蛙跳,真的太累了。

比之前他打卡五指平板支撑还要累。

回到宿舍,冯子饶扶着沈申坐到沙发上,然后走回卧室里拿东西。

沈申生无可恋地躺在沙发上,定定的盯着天花板,一动也不想动。

也不知道他能够坚持几天,只希望他能坚持到最后。

冯子饶出来的很快,没过多久就拿着一瓶红色的液体回来了。

冯子饶给沈申解释:“这是我家族特有的药水,对于过度运动而导致的肌肉酸痛,缓解效果很好。”

沈申接过对方手里的瓶子,仔细看了看,并没有发现与平常的“红花油”有什么差别。

冯子饶笑了一声,问:“有没有发现什么?”

沈申摇摇头:“啥都没发现,这不就普通的红花油嘛。”

冯子饶神秘地说:“你先试试看他的效果。”

说完后,把药水从沈申手里拿回来,倒了一点在手上,开始给沈申涂抹。

沈申看着正在专心给他涂抹药水的冯子饶,脸红的不得了。

有这么一刻,沈申觉得,他的舍友也是喜欢他的。

要不然为什么对他这么好。

可没过多久沈申脑海里的小人就又否认掉自己这自恋的想法,对方对他好不过是因为他们是朋友罢了。

冯子饶弄好后,问:“感觉如何?”

沈申从愣神中回过神来,试探性的动了动双腿,惊讶地发现他的腿竟然不酸也不疼了!

沈申惊讶地说道:“这……这药水也太神奇了吧!”

冯子饶笑了笑,说:“药效确实神奇,但是数量却非常稀少。”

“很是难得。”

沈申听后,感动的说:“稀少那你还给我用。”

你对我这么好,我真的会多想的。

冯子饶站起来:“东西就是给人用的,看你不舒服我也难受。”

沈申深呼吸一口气,压下悸动的内心。

心里的小人却斗了起来。

小白说:对我这么好,肯定是喜欢我!

小黑反驳:别自恋了!对方这么优秀,怎么可能会喜欢你!

小白:不喜欢我,为什么要给我用这么珍贵的药水!不喜欢我,为什么一直以来都对我这么好!

小黑:他这是对谁都好,别人不舒服他也会帮的!

小白:可……可是,他就是对我很好啊……

小黑:别做白日梦了,快醒来吧!

沈申激楞了一下,从思索醒了过来。

算了,不想了。

下午训练的时候,沈申发现他的速度竟然提升了不少。

开心得他,直接请了其他人吃饭。

沈申对他们说:“为了庆祝我的速度的提升,我打算请你们吃饭,不知各位意下如何呀。”

高力想了一会,说:“就请食堂吧,赛前还是要注意饮食为好。”

“等比赛结束我请你们吃大餐。”

沈申想了想,觉得对方说的有道理,于是领着他们去食堂吃了一顿健康的晚餐。

吃饱后,其他人回宿舍,沈申和冯子饶一起去医院。

冯子饶又有手术要做,而沈申今天晚上要出诊。

两人漫步在校园的小路,夕阳的余晖照在两人身上,无比温馨。

沈申对冯子饶说:“舍友,我给你讲一个笑话吧。”

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