双面总裁宠妻如宝(545)

作者:楚雁飞

小棠已经跑得张开嘴巴大口喘气,她仍然在坚持着。

“腿抬高,听口令,一二三四一二三四,加油!”梁胜男铿锵又富有节奏的说道。

小棠立即随着梁胜男的口令跑。

梁胜男见状,立即再喊口令:“一二三四,一二三四……”

小棠觉得身上已经开始冒虚汗了。

她以前觉得自己的体能其实不算太差的。

因为她经常需要对着电脑久坐,怕颈椎腰背和腰会落下病根,所以她都会经常活动的。在学校的时候,她几乎每天都会散散步。

没想到,现在的体能却差成这样。

“快快快快!加油,还有五十秒,快,加油,坚持!”梁胜男喊道。

小棠额头也开始冒汗了,她觉得自己实在是坚持不下去了,可是在听到梁胜男说还只剩下三十秒的时候,她又咬了咬牙,继续坚持。

她告诉自己,廷修已经独自救婆婆去了,前路不知道会有多少凶险,她这么点苦都吃不得的话,还有什么资格说未来也想要帮他挡去一点点风雨?

“你是最棒的,十,九,八……一!”梁胜男欢快的计下最后一秒。

小棠觉得腿已经不是自己的了。

只这么短短五分钟的时间,她汗珠子都掉下来了。

“好,自由走动五分钟,走动一下,别站着,去走动,甩甩胳膊甩甩腿。”梁胜男说道。

小棠便自由走动,腿酸得她真的想要直接软下去……

很快,又再进入下一项训练,高举着手,踮着脚尖五分钟站立,双手用力的往上举,用力踮脚……

小棠根本站不稳。她真是汗滴滴,以前也有点舞蹈的底子,没想到现在踮个脚都会如此困难。

只是反复踮了几次便觉得小腿肚子都拉得紧绷,胀得格外难受。

踮脚几分钟以后,再做金鸡独立。

小棠更是站不稳,身体不停的晃来晃去。

时间很快过去了一个多小时,小棠觉得全身的肌肉都酸胀得言语没法形容了,现在已经到了全身都不能碰触的地步了,只要轻轻捏一下,就酸胀得直打哆嗦。

梁胜男看着小棠笑:“明天你一身骨头都会很痛,要是明天能够七点钟过来报道,你就是英雄了。”

“我会七点过来报道的。”小棠说。

只是早起,算什么英雄?

她要做的,还远远不够。是,确实很累,很难,但是这一个多小时,她不是坚持下来了吗?

只要后面的所有训练,都分成这样的小目标,一个一个的坚持下来,她一定可以的!

“好了,今天的体能训练到此结束,那边坐,我给你讲原理和要领。”梁胜男指了指不远处的一张沙发。

经过器械区的时候,她又说道:“明天再带你认识一下这些器材,以后都会用得到。现在练武比以前好很多了,以前韧带不开都是强行拉开,老师直接踩下去的。现在还有器械可以辅助拉开。”

小棠点头。

梁胜男讲原理的时候,小棠听得极其认真。

她甚至在征求了梁胜男的同意以后,在梁胜男讲要点的时候进行录音。

这样,晚上回去躺在床上的时候她可以再听一遍,要是有哪里记不住的,又可以再巩固一下。

晚上,小棠早早的就泡了个澡窝进被窝里抱着手机等电话。

一直等到晚上十点都没有等到廷修的电话。她实在是忍受不了这种思念的煎熬,忍不住给廷修拨了电话。

那头,电话又一次处于关机中。

小棠一双晶亮的眼睛望着电话,她低声说:子谦,你一定要好好的。

仍然在关机中,可能还在飞机上了。

此去西亚,具体行程她是不清楚的,因为有的地名甚至在地图上都没办法查到。

路线也只有兰茵清楚。

什么时候在飞机上,什么时候坐汽车,什么时候坐轮渡,都是兰茵带领。所以,小棠这边更多的是处于等电话的状态。

廷修的电话关机,小棠想了想,播放录音里胜男的武术原理讲解。

听了一个多小时,她满脑子都是廷修,他现在到了哪里?现在在做什么?

她又再拨打了廷修的电话,仍然处于关机状态。

小棠无奈的深吸了一口气,只好先缩在被窝里睡觉。

她以为她会很难入睡的,没想到一闭上眼睛就睡着了,连梦都没有做。

次日早上。

小棠是被闹钟强行闹醒的,她睁开眼睛的时候立即把手机拿了过来,看一眼时间,六点钟,还好还好,时间来得及。

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