滑雪后我成了大佬(30)

作者:静舟小妖

其他人或许觉得在半空改变姿势很困难,但对于跳水运动员而言却是已经刻在了身体里的能力。

在弹射出去的时候稳定身体既不能后仰,也不能过于前俯。

身体在紧绷里努力的放松,力图保证一个极具有韧性的高弹状态。

待得身体往下落,他既要在保持前两个技术要点的同时,还要在等待落地的瞬间找到他的重心和平衡。

飞起落下的时间太短了,对于大部分人而言好像眨眼的功夫,能否控制住自己不至于摔倒,完全是依靠本能。

但余乐不是这样,他可以在这样高度集中的状态下,以极快的速度去思考动作,张教练就说过余乐是一个靠脑子跳水的运动员。

电光火石间他能想很多。

这一次,余乐同样一边做动作,一边思考动作,直至迎来最关键的落地。

昨天他看了很多视频,自由式滑雪的打分机制与跳水差不多,其中落地一项很关键,是“三大打分项”里,动作完整度的主要依据。

跳水一个错误的入水,可能会直接少掉一半的分数。

自由式滑雪一个错误的落地,也会少掉一半的分数。

一瞬间的天堂与地狱。

不知道有多少人跌落。

余乐落地!

他身体先是前俯,屈膝半蹲卸力,再往斜前方站起来的同时,他用头顶、腹部和脚掌三点一线,找到了重心。

他找到了平衡!

站起来!

滑下去!!

轻松的就像是蹲下再起来那么简单!!

他站住了!

没有双手撑地,单手也没有!!

他甚至没有摇晃身体,就像是落在地上的锤子,在接触地面的同时,就扎扎实实得立在了原处。

稳稳的。

起身往下滑!!!

下滑的速度一开始很快,然后又迅速慢了下来,最后他徐徐地停在缓坡处,转头去看程文海。

嘴角一勾。

眉梢一扬。

狭长的凤眼眯着,里面流光环绕。

程文海张开的嘴闭上,转头“tui”了一声,“牲口!”

余乐的笑意更浓了。

他觉得昨天下午的训练还是结束的快了点,如果昨天下午教练让他多滑几次,估计最多两次,他就可以找到平衡。

毕竟在教练喊停的时候,他已经找感觉,不然也不会训练结束恋恋不舍还想上冰,他是急于想要验证自己的领悟。更不要说昨晚上的训练,他如果不是找到目标,就不会进行那样针对性的训练。

一晚上的沉淀,当所有的感受都被消耗吸收,再度回到跳台上的时候,余乐的感觉,前所未有地好。

整个过程轻松的不可思议,昨天难住他的地方就像阳光消融的雪,几乎没有痕迹。

“果然你先完成啊。”刘薇微笑着开口,一脸的无奈,“我昨天回去还特意练过呢。”

卓伟在一旁阴阳怪气:“他也练过啊,就在健身房里,听说跳什么平衡球来着……”

刘薇惊讶,走过来:“跳平衡球有用吗?”

程文海点头:“有啊,我昨天练过,今天的平衡就很好。”

刘薇惊喜:“那我回去也试试,你们那里有多的平衡球吗?借我练练。”

“什么平衡球。”随后滑下来,摔倒的一名师姐问。

“程文海说练平衡球有用,我打算回去试试。”

“是吗?一起啊。”

“行。”

程文海说:“就一个平衡球,应该是他们体操队拿过来,也不是我们的。”

“对哦,体操那边应该比较多,要不我们下午早点回去,去训练中心借两个球出来。”

“行,一人一个,不抢。”

“余乐练这个就行了是吧?”

程文海说:“所有平衡类的器材都可以吧,比如走平衡木。”

余乐不太确定:“自由式滑雪要的该是瞬间的平衡吧。”

“那除了平衡球还有什么器材可以用上……”

更多的人滑下来后,都加入了这个讨论中,还有人向教练讨教,不但看不见针锋相对,反而一副热火朝天的景象。

卓伟独自落在边上,表情阴沉,却又不走远,眼望着其他地方,耳朵却在捕捉人群里的讨论。

正聊着,“余乐!”

余乐转头看向朱明已经走上雪地,脚上穿着滑雪鞋,走在地上发出“嘎吱嘎吱”的声响。

隔着挺远就对他扬起了笑,人群分开,将他让了进来,他当着大家面夸道,“很好啊,够稳,这必须要夸夸你,继续努力,再接再厉。”

旁边刘薇在笑:“教练你别偏心,你老夸他,我们要嫉妒了。”

朱明说:“你们也跳的很好,比昨天进步很多,而且自觉性这一点最值得表扬。”

刘薇笑:“那您别藏着了,平时该怎么训练你也教教我们,我们是真喜欢滑雪才过来的。”

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