“海王虾肉，切成块儿，没有海王虾的也可以换成其他的黑虎虾之类的。”

“把切好的食材放在碗里，加入大量的黑胡椒和一点海盐调味儿，淋入橄榄油，把食材翻拌均匀，然后铺在烤盘上，加一点百里香。”

“接下来就交给微蒸烤一体机啦。”

“选择嫩烤模式，180度，25分钟。”

“最后出炉，撒上一点儿柠檬皮，挤点儿柠檬汁完成。”

一道色彩鲜亮又美味的番茄烤虾沙拉上盘，完整的展现给了镜头里。

“接着咱们再做第二道菜，泰式青柠鲈鱼，酸辣开胃，低脂低卡，超适合减肥人群。”

“准备食材有鲈鱼300g，小米椒两个，青柠一颗，小青柠五颗，大蒜五瓣，柠檬叶10g，香菜20g。”

“先来处理一下食材，能吃辣的，你们就可以多放点儿辣椒。”

“小米辣切圈儿。”

“柠檬叶能买到的话最好，柠檬叶用来切段儿。”

“然后香菜根部切段。”

“这香菜根部一定要洗干净了，一会儿要打成酱汁。”

“青柠檬切成薄片儿。”

绯樱把鲈鱼的内脏掏干净，鱼清洗出来。

“鲈鱼一定要处理干净，不然会有腥味儿，拿厨房纸擦拭水分，擦干表面水分，背上划几刀更容易入味。”

“把柠檬叶放进鱼肚里去腥，表面撒一点儿盐。”

“微蒸烤一体机加满水蒸十分钟。”

“挤一点青柠汁。”

“打蒜器里加入两个小米椒，一颗青柠，倒入五颗量的小青柠汁，五瓣大蒜，三根柠檬，20g香菜，15ml鱼露，10g白糖，200ml清水，捣碎打好。”

“把打好的酱汁儿淋在蒸好的鱼上面，摆上青柠片装饰。”

“一道泰式青柠鲈鱼就完成啦。”

“再来做一个豆腐虾肉蒸蛋，做法很简单。”

“三个鸡蛋加盐打散，加1.5倍温开水搅拌，去掉浮沫儿。”

“一盒内置豆腐块儿，倒入鸡蛋液，辅上虾肉，没有海王虾，也可以换成普通的虾仁。”

“然后盖上保鲜膜，用牙签扎小洞，水开上锅蒸15分钟，关火焖五分钟。”

“出锅后淋入适量的生抽，葱花，香油，营养又美味。”

“最后咱们还要做一道菜，爆浆培根虾滑卷。”

“把海王虾肉放入破壁机打碎成虾泥，加入胡萝卜碎，玉米粒儿，葱花，跟少许盐和黑胡椒搅匀。”

“培根铺一片芝士片，放上虾滑馅料卷起来，放入空气炸锅，180度，十分钟，翻面儿三次，出锅撒辣椒粉，欧芹碎。”

“一道美味的爆浆培根虾滑卷就完成了，这个方法也是非常简单哟。”

绯樱忙活完了四道菜，又做了一份饮品绿豆沙牛乳。

“绿豆300g，洗净后开水泡30分钟，我这是已经泡完了的，而且是提前冷冻了两个小时的，因为这样更容易起沙。”

“把冰箱里冷冻好的一坨绿豆直接放入锅里，加入700g的纯净水，大火烧开后挤入柠檬汁，防止氧化。”

“加入适量的黄冰糖，盖上盖子，小火煮30分钟。”

“煮好之后的状态就是这种糯糯的沙沙的。”

“破壁机加入冰块，煮好的绿豆适量，根据个人口味加入炼乳，再加入和绿豆1:1的乳乳牛牛奶，最后再加入少许的抹茶粉，搅打一到两分钟，细腻的绿豆沙就搞定了。”

第209章不速之客

“拿个杯子，放入冰块、煮好的绿豆和乳乳牛牛奶，再浇入绿豆沙，这样会更好喝。”

绯樱把做好绿豆沙牛乳放入冰箱冷藏。

看着剩余的绿豆沙，绯樱用来做成了绿豆沙雪糕，直接倒入了卡通模具里盖好，搁进了冰箱的冷冻里。

连箐看着绯樱做的这菜量总感觉不够吃，才四道菜，还量这么少。

“要不，再做点儿啥？这肯定不够吃啊。”

“弄点儿管饱的。”

绯樱挠挠头，家里人这么多，确实不够吃。

尤其是萧菲晴，巨能吃，一个人就能干完一桌菜。

绯樱又拿出来了一大块黑猪兽的肉来炖肉。

趁机又做了一些小发面饼，把炖好的肉捞出锅，直接剁吧剁吧掺上了香菜和辣椒，夹在了小饼里，饼里淋上一点儿汤汁，做成了肉夹馍。

这肉夹馍，一人吃上一个，再吃些菜，绝对管饱了。

蓝疏就只是为了熊掌药材过来吃顿饭，可在看到餐桌上那些菜的时候愣了愣，看着……挺丰盛。

“这番茄烤虾沙拉里的彩色小番茄就是用那种植床种植出来的，味道很好。”

连箐笑吟吟的热情道。

“蓝同学不要客气，以后有空了，可以多来坐坐。”

蓝疏夹了一筷子菜，入口眸光一亮。

味道不比那些顶级西餐厅里的沙拉差。