熬卤汤时，周粥给猪耳朵焯水，洗净后浸泡，接着炒糖色。

汤锅里的汤熬成肉骨鲜醇的老汤后，周粥把猪耳朵下入卤汤之中，再放一些糖色，让猪耳朵提前着色，再放盐胡椒粉等其它调料。

猪耳朵染了糖色后，呈亮亮的褐红色，卤汤咕嘟咕嘟地浸泡着猪耳朵，猪耳朵颜色渐渐地变得更深。

周粥闻着锅里咕嘟咕嘟的卤汤香味，有点饿了。她出去拿点零食吃，见客厅里周长生和王兰以及小黄都望着厨房的方向，翘首以盼似的，嘴里还塞着零食。

周粥去拿盘子里的核桃酥，说：“还要卤很久。”

周长生吃着核桃酥，说：“还要很久啊……”

他闻着空气里的卤汤香味。肉与骨头熬炖出来的鲜香与卤料香丝丝融合，香得只让人食指大动。原本不是很饿，但这卤汤太香，一股一股地往鼻子里钻，实在是香得让人受不了，肚子就像三天三夜没吃东西似的，又饿又馋。

卤汤的香味是强烈而霸道的，它穿过墙壁，在公寓周围四处乱窜。

闻到这浓郁诱人的卤香，有人吞咽唾沫，“好香啊。”

“这么香，不用猜了，肯定是周厨神又在做什么好吃的了。是卤料的香，嗯？周厨神今天做卤菜了？”

“我也想吃卤菜了……”

“想吃周厨神做的卤菜，周记以后会卖卤菜吗？”

把猪耳朵卤得差不多了的时候，周粥关火，让猪耳朵在卤汤里再浸泡一些时间。

浸泡到足够的时间后，周粥捞出猪耳朵，把猪耳朵平铺到不锈钢托盘里，让猪耳朵冷却至常温状态。然后将猪耳朵压平，放到冰箱里冷藏。

一个小时后，周粥把猪耳朵取出来，斜刀切成薄片。

周长生已经等不及了，先尝了一片猪耳朵。还没有拌调料的猪耳朵晶莹剔透，通体带着浓浓的卤汤香味，柔软的表层十分软鲜软，里头包裹着一条脆脆的骨头，吃起来嘎嘣嘎嘣脆。

周长生嚼着猪耳朵，说：“不用拌调料就已经很好吃了。”

周粥说：“那我弄一些不拌调料的。”

切好了猪耳朵，周粥在猪耳朵里倒入生抽、鸡精、胡椒粉、白糖、花椒油、香油，香醋。

然后用勺子舀起卤汤，浇到猪耳朵上，接着放香菜杆子，葱丝、蒜末、油泼辣子。

周粥快速用筷子搅拌猪耳朵，让每一片猪耳朵受料均匀我，入味均匀。搅拌好后把猪耳朵装进盘子里，盘子里提前铺好了青瓜丝，亮亮黄黄的猪耳朵一块一块地堆积在了上面。最后她又撒了些花生碎和香菜。

周粥端着两个盘子出去，一个盘子里装的是拌了调料的猪耳朵，另外一个盘子则装着没有拌过调料的猪耳朵。

拌了调料的猪耳朵颜色深一些，没拌的颜色要浅一些。

她把两凉拌猪耳朵和原味猪耳朵端上桌时，周长生在开冰镇啤酒。

凉拌猪耳朵配冰镇啤酒，夏日绝佳！

周记饭店里，食客们打开冰镇过的啤酒，一口冰冰凉凉的啤酒，一口香香辣辣的凉拌猪耳朵，吃得是胃口大开，红光满面。

有一处桌位上，一个女孩夹起一片猪耳朵，亮黄的猪耳朵透明泛光，里面有一根白色的骨头，引着人去破开外面的皮，去吃包在里面的骨头。

她将猪耳朵吃进嘴里。凉凉的猪耳朵外软里脆，嚼起来嘎嘣嘎嘣脆，又鲜又辣，食之满口浓香。

凉拌猪耳朵本来就是下饭菜，而周记的凉拌猪耳朵尤其下饭。

夹了一片猪耳朵放进米饭里，用猪耳朵把米饭包起来，卷起来，再送入口中，猪耳朵香辣爽脆，劲道十足，米饭柔软弹牙，入了猪耳朵的肉鲜味，吃起来有了猪耳朵的胶质感。

周记的凉拌猪耳朵太下饭了，太下饭了，于是她没忍住，吃了三大碗米饭。

教练打电话来的时候，她还在往嘴里刨饭。

“小君，你还不来训练馆训练？”

邹小君吞咽着饭，忙道：“马上马上！”她快速把最后剩的饭扒完，拎起包就跑。

有食客注意到了她，迟疑道：“那好像是……奥运冠军邹小君？”

邹小君一路狂奔到训练基地，教练让她先去测体脂率。体脂率测试结果出来，教练黑了脸，“你的体脂率上升了这么多？你最近没有控制好饮食？”

邹小君有些心虚地垂了垂眼帘，“咳咳。”

教练说：“你是体操运动员，应该知道控住饮食的重要性。”

“我知道了教练。”

教练点头，“再过一个月就回首都体育总局训练局训练吧。”

听到这话，邹小君愣了愣，再过一个月就要回首都的话……

她抿抿唇。

过了两天，邹小君的体脂率仍然在继续增加，教练认识到了这件事的严重性，“小君，你怎么回事？下届奥运你不想参加了？”