冰鞋对花滑运动员来说是非常重要的，几乎相当于他们的又一个身体部位。有的选手因为冰鞋的问题导致受伤，严重的时候还会影响比赛。职业选手的冰鞋都非常的硬, 能在高难度跳跃的时候保护踝关节。

运动员换冰鞋的速度因人而异, 沈乔一般是半年换一双，有的换的勤的选手甚至能一个赛季换五六双。虽然她们的冰鞋都是根据脚定制的, 但还是需要一定的适应期，让鞋子和脚磨合一段时间, 才能发挥出最佳水平。

除了冰鞋之外, 她们还要操心考斯滕的事情。比赛的时候运动量极大，尤其是自由滑, 要在四分钟完成7个跳跃，对体力的消耗是非常大的, 运动员往往也会出很多汗。而一件考斯滕动辄上万，上面缀满了各种闪钻和飘带, 自然是不能简单地扔进洗衣机去清洗的。

沈乔一直都坚持自己亲手洗考斯滕，并且除了成分安全的衣物消毒液之外, 她都不敢加洗衣液, 唯恐把衣服上的闪钻弄掉。前几个赛季结束之后, 那些“光荣退役”的考斯滕都被她好好收了起来，偶尔拿出来看看，就会想起在过去比赛时的场景。

她现在的考斯滕全都是由周琳设计的，两人经过讨论后，周琳会绘制出草图，在沈乔修改之后再做出成品。

周琳是个很优秀的乙方，不仅业务能力出色，而且还能轻松的get到沈乔想要的味道。比如这个赛季《月光奏鸣曲》，她做出的黑色考斯滕就完美地还原了沈乔的想象。

不得不说，剧组的服装设计师真的把美感拿捏的很好。沈乔对周琳有种相见恨晚的感觉，要是她早点认识她，把她请到吉林队来给他们专门做考斯滕，她也就无需再忍受万昀等人的秋衣秀和内衣秀了。

就在赛前准备期间，沈乔听说了俄罗斯站和日本站的消息，在这两站分站赛中，种子选手伊莲娜和浅川纪子分别拿到了第一。在日本站自由滑的时候，纪子想尝试新练出的4Lz，可惜摔倒失败了。

因为沈乔和伊莲娜两人的四周跳大战，所有女单选手们都开始卷起来了。没出四周的赶紧练四周，出了四周的就开始快马加鞭地练高级四周。

照这个趋势下去，迟早有一天，女单选手能卷过男单。

时间来到了十一月末，沈乔坐上了前往法国的飞机，她这一次的征程是大奖赛法国站。

宋升因为工作上的时间冲突，这次没办法到现场观赛了。但他还是在官方直播平台，全程守着看了直播。而沈婉现在已经不用上班了，于是就陪着沈乔一起去了法国。这次的主办方没有给选手赠票，沈婉只好自费买了一张前排的票。

在赛前OP的时候，沈乔一上冰就发现，法国站的冰貌似不太好。又滑又软，有的地方甚至还泛着水光。

六练时，沈乔试着跳了一个3F，居然摔跤了。

并且她十分肯定的是，这个跳跃从起跳到空中旋转的部分全都没有问题，只是落冰的时候刃压不住冰，才摔倒了。

她转头看向其他人。这次法国站的参赛选手中，除了她之外，大家比较熟悉的还有雪娃、莱贝拉、卡萝，以及一个最近关注度比较高的小女单，叶尼采娃。

莱贝拉点冰起跳，想要跳出一个3Lz，不过也摔了。

看到两位名将都在三周跳上摔了，大家对着这块冰都有些犯怵了。雪娃头比较铁，试着跳了一个2A，落冰的时候虽然有些不稳，但还是站住了。

卡萝见状，也跟着跳了一个2A，结果还没起跳就摔倒了。

这冰也太拉了吧！

在SP中，沈乔是本组第三个出场的，所以她决定先观望一下前面出场的选手的表现。如果大家失误都很多，那就适当地降低节目的难度，以获取更高的稳定性。

本组第一个出场的是莱贝拉。身为一名力量型女单，她的跳跃向来都以高转速著称。但是在这种滑溜溜的冰上，高转速反而为给落冰带来很大的困难。一旦收不住，那就是一个摔。

莱贝拉的第一个跳跃是3Lz，她在正式比赛中的表现比刚才在六练时要好一些，起码站住了。但她大概也意识到了自己高转速的劣势，所以刻意地放低了转速，但是这样一来，周数就可能不足了，所以在起跳的时候她做出了一定的提前转体，几乎达到了180度。

她的第二跳是3T+3T，同样也是有惊无险地完成了。

最后一个跳是阿克塞尔跳，莱贝拉在赛前提交的预计完成动作中，安排的是3A。但是由于这糟糕的冰面情况，她不得不改为了2A。

尽管这次法国站的硬件设施很差劲，但是裁判打分还是比较松的。莱贝拉的这一套短节目下来，获得了70.28分。