元锦拿到试纸, 谢过陈医生先回去继续训练。

这周的训练强度有所下降，陆上训练的内容没变，水上训练还是以耐力和速度为主。

世锦赛有50米蝶泳项目，这个项目需要极大的爆发力，她目前的成绩还停留在接近世界纪录的范围内，没有实现超越。

她的成绩在国内没人能超过，在国际赛事上，很有可能第三名都拿不到。

几位50米项目高手的资料和训练方式，她看过很多次，凡是能找到的资料也仔细研究过。要赢过她们，除了训练之外，还得继续提升自己的体能。

现在得再加上一条：经期不要撞。

元锦回到训练馆，把试纸丢进背包里，脱了外套下水放松游。

“你哪儿不舒服，我看你从队医那边过来。”袁秀丽等她出水，跟上去关心道，“要不要紧？”

元锦的身体素质不错，进省队到现在，除了偶尔痛经几乎没有生病过。

“没病，我想让队医给我开药推迟经期，被拒绝了。”元锦实话实说，“这个月现在还没来，如果是这几天来就不会撞上比赛，或者再推迟一周也不会。”

“拒绝你是对的，你现在刚进入发育期，这个时候用药会对身体造成明显的影响。”袁秀丽松了口气，“幸好陈医生没让你用药，你别紧张，我感觉你这个月会推迟到下旬才来。”

最少还得推迟一星期左右。她的月经一向不准时，每个月都比上个月晚几天。

“没紧张，我是想确保万无一失。”元锦冲她笑了下，走上出发台做预备动作，“我争取拿6块金牌回来。”

袁秀丽：……

倒也不用把目标定的这么高。

元锦在水中放松游了两公里，高珠和梁琨瑶她们也开始下水训练。

大家的训练方向不同，因此训练馆内，全是教练喊话和运动员下水的声音。

元锦针对爆发力的训练结束，从池子里出去，发现所有教练都聚在放松区，摘下泳镜眉头皱了皱，“袁姐，那边怎么回事？”

“主攻仰泳的姑娘耳朵出血了，陈医生正在给她处置。”袁秀丽走过去，将弹力带递给她，“情况应该不严重。”

元锦嗯了声，接过弹力带站在池边做弹力带牵引练习。

泡在水里时间太长，耳朵发炎的事很常见。

元锦做了一会弹力带牵引训练，看到高珠她们折回来，唇角扬了扬站到出发台上，“她没事吧？”

“没事，陈医生处置完了，就是今天下午的水中训练没法进行，改陆上训练了。”高珠站到她旁边的出发台，耸了耸肩，“训练是不能中断的，不管发生什么事。”

元锦笑了下，弯腰做预备动作。

梁琨瑶她们陆续做好预备动作，教练的哨声一响，大家迅速扎进水里拼命往前游。

这次集训主要针对世锦赛，训练中心的泳池和比赛的泳池规格一样，而不是平时练习的短池。

元锦出水后呼了口气看向袁秀丽。

“0.68秒。”袁秀丽报数给她。

元锦点点头，再次站上出发台，等其他人也做好准备哨声一响继续下水。差不多一秒就追上50米的世界记录，还不行。

加速训练持续到下午6点，元锦的成绩非常稳定，距离世界记录始终是0.6秒左右。

洗完澡换上衣服去食堂吃饭，高珠和苗念真和她一起，小声说起耳朵发炎的那个队友。

不管是集训还是比赛中，都有可能会出现身体不适的情况，两人担心元锦会多想，一路开解她。

“我没事，选择当运动员之前就知道会面临什么。”元锦被她们紧张的样子逗笑，“有医生在，不是太严重的问题我不会在意。”

“那就好，你刚进队没多久，我们也是担心你会害怕。”苗念真捂着嘴笑，“你不怕就好，慢慢就会习惯这种事了。”

“之前在省队，有成绩很好的队友因为耳朵发炎严重退役。”高珠拍拍元锦的肩膀，止不住叹气，“还有因为身体发育太猛，成绩提不上去不得不退役的。”

运动员的黄金年龄就那么几年，成绩上不去基本只有退役一条路。

“强者生存。”元锦也禁不住感慨。

竞技体育一向这么残酷，能登顶的从来只有强者。

苗念真点点头，搂着她的肩膀沉默下去。谁都清楚强者生存的道理，也都想变得更强，因此看到队友被伤病折磨，才更难受。

物伤其类。

晚饭后的训练以放松为主，元锦在健身房做完手臂发力训练，开始去角落里练拳。

练习拳法能让身体各个部位的力量，根据自己的需要而集中到想要发力的部位，效果比弹力带要好。

她两种方式都用，成绩基本上能保持稳定。