一个半小时后，元锦还有一场女子自由泳4×100米的决赛，教练担心她体力不支，和袁秀丽一起给她做肌肉放松。

高珠也被教练围着，偷偷往元锦这边看。

她的个人自由泳400米决赛十分钟后开始，之后是接力赛。

这两个比赛都很重要，她的实力比不上元锦，没法像她那样淡定。

两场比赛的间隔时间非常短，她只有半个小时的休息时间，如果发挥的不好就会拖元锦的后腿。

她看的太频繁，元锦很快注意到她的情绪没放松下来，跟袁秀丽说了声，起身朝她走过去。

“元锦，我有点紧张。”高珠拉着元锦的手，仰起脸对上她的目光，“给我点勇气。”

她的成绩能够提升，元锦的功劳比教练还大，她是真的希望自己的个人赛和接力赛，都能夺冠。

“别慌。”元锦俯身下去抱她，“你的个人项目一定要用尽全力，争取夺冠，下来后马上用口诀恢复体能。你现在可以试试，不一定要躺在床上才能感受得到，只要心静。”

高珠抿着唇，集中注意力试了下，发现真的可以眼神瞬间亮了起来。

“不要慌，我们一定能夺冠。”元锦抬手轻轻敲了下她的脑门，冲她的教练笑笑，转身回去找袁秀丽。

高珠放松下来，一边听教练叮嘱注意事项，一边暗中练习吐纳。

时间到，她朝元锦他们挥挥手，上场准备。

女子自由泳400米也是高手如云，高珠在第6道，预赛成绩算中上并且有冲冠的可能。

元锦是一点都不担心，崔念真和梁琨瑶两个从她上场，就紧张的不说话。

比赛开始，教练的脊背挺得直直的，生怕看错。

高珠第一次转身的速度还不错，比小组排名第二的选手快了半个身位。到第二次转身，她的速度又快了一点，赶上了小组排名第一的选手，隐隐有超过之势。

“珠珠要拿冠军，来个开门红。”崔念真压着嗓子小声喊起来，“加油，拿冠军！”

元锦的情绪被她感染，不禁也有些紧张。

高珠目前是最快的，再有一次转身还能保持目前的状态，有望夺冠。

看台上的观众开始高声喊加油，他们挥动着国旗，声势浩大。

最后一次转身完成，原先被高珠反超的小组第一开始发力，速度越来越快。看台上的观众和教练席的教练心都提了起来，加油助威的声音越来越大。

高珠大概是听到了加油声，拼尽全力加速。

比赛结束，高珠夺冠，这也是华国队拿下的第一个冠军。

现场的欢呼声海啸一般响起。

元锦偏过头，笑看惊到说不出话来的梁琨瑶和崔念真等人。

“天啊，珠珠好棒！”崔念真后知后觉，傻笑着拍大腿，“她可以晚几年退役了。”

从拿到世锦赛的参赛资格，她就在念叨一定要拿个牌子回去，不想这么快退役。

她做到了，还是冠军！

“你也去准备，马上到你的项目了。”元锦倾身过去，把自己跟高珠说的话重复一遍，含笑看她，“加油，我们一起再拿个接力赛的冠军。”

崔念真用力攥紧拳头比了个加油的手势，起身去准备。

女子混合泳200米半决赛结束，崔念真顺利晋级决赛，成绩排在总成绩的第四。

“第四一定是你俩的幸运数字。”元锦迎上去给她做肌肉放松，“抓紧时间调整，接力赛马上就要开始，你这一棒非常关键不能掉链子。”

崔念真喘着粗气点头。

她只有十几分钟的休息时间，必须尽快调整过来，不然接力赛很可能拿不到牌子。

高珠已经拿了个人项目的冠军，自己可是一块牌子都还没有。

“稳住呼吸，让心跳慢下来不要去想别的，我给你按摩放松。”元锦一边给她捏手臂，一边吩咐，“记住，什么都不要想，默念口诀让身体尽快恢复过来。”

崔念真听着她仿佛带有魔力的声音，心跳慢慢恢复过来，身体的疲惫感一点点散去。

元锦算着时间，透过她的脉搏感知到她已经恢复过来，立即拉着她去做准备。

这是今天的最后一场比赛，能不能再拿下冠军，就看她们了。

男子自由泳4×100米华国队没能进入决赛，个人项目男子自由泳拿了一个冠军。

所有运动员上场，元锦照例安抚好高珠她们，淡定脱衣服做准备。

预备哨响，高珠站到出发台一侧，情不自禁地做了个深呼吸。

一定要赢。

看台上的傅苍也紧张到双手发抖，“云策，你说元锦她们能不能拿下冠军，今天一整天的比赛，她们好像都没好好休息。”

他只知道运动员辛苦，平时也很少看比赛，没想到现场的气氛会这么紧张刺激。