江家祖上是太医，宫中圣手，传下来很多方子医书，百年前，江家祖辈靠着这些传承下来的医书药方成就现在的豪门江家，江家做的也都是药材生意，但到江大伯跟江父这一辈，也就只有江元化还懂中医，所以江家破产后，他前些日子刚凑够钱开了个中医馆，结果早上刚醒，女儿江微微就给她看了江予禾昨天晚上做的那些事情，他有些生气，怕江予禾在网上发疯影响他中医馆的名声。

到了江予禾这一辈，只有江予禾一人学医，但她中医学院还没毕业，又进了娱乐圈，江家人根本不指望她能在中医上有什么造诣。

江父早上没回自家大哥的消息，但看到截图后，他心里难受，觉得女儿为了还家中债务进入娱乐圈，却被网友们那么辱骂，女儿现在的状态好像不太对劲，是不是有些抑郁。

他打算等吃过饭跟女儿谈谈，不如退出娱乐圈好了。

江予禾过去跟江父打了声招呼，又说，“我先过去喊江承起床。”

盛母在厨房做早饭，江予禾打算拉江承出去晨跑。

她这具肉身体能不行，也要锻炼，先从晨跑开始，江承也一样，梁文靖那几人都能轻易暴揍他，这也太差劲。

作为与河山神的弟弟，还很丢脸，她不允许。

江予禾过去敲门，敲了几声没人应，江予禾不惯着他，进房喊人。

“姐，让我睡会儿啊！！！”房间里响起江承的哀嚎声，“我昨天晚上三点多才睡。”

他跟朋友开黑打游戏打到三点多。

江予禾不为所动，“起来跟我出去晨跑。”

先晨跑锻炼几天体能，然后就能开始教他一些简单的古武术的招数。

江承蒙头就睡，打算不管他二姐，没想到二姐把他被子一掀，直接单手把他人从床上给扯了起来。

被迫起床的江承有点懵，惊吓的看着江予禾。

最后还是跟着二姐出去晨跑，跑完回来已经八点，盛母已经煮好早饭，小米饭，还有昨天发面早上包的肉包子，鲜香无比。

江承回来都要虚脱了，他往沙发上一趟便不想动弹。

江予禾把人拉起来说来，“过来跟着我做几个动作，能够缓解你身上的疲劳和疲惫，以后每天晨跑完都记得把这套动作做一做。”

“每天？”

江承的注意力却在每天的晨跑上，脸都绿了。

迫于二姐的凶残，江承只能拖着疲惫的身体跟着二姐做。

江予禾让江父跟盛母也和她一起做这套动作。

这套动作可以舒展身体，慢慢打通奇经八脉，可以吐纳元气，强身健体，消除疲惫，延缓衰老。

江父跟盛母本来觉得是女儿闹着玩，但看女儿坚持他们也只好跟着一起做。

等跟着做这套动作时，三人才惊觉看似简单的动作有多难。

这套动作完成标准的话，需要半个小时，等熟练后十分钟就能做完。

一整套动作做完，四人已经满头大汗，但很奇异的是，真的能感觉身体舒服不少，甚至运动完不会觉得累。

江予禾交代道：“爸爸妈妈，还有小承，这套动作每天都要做一遍，对身体有很大益处的。”

她最近在家，可以监督家人，这套动作做个几天身体就会有很明显的变化。

对身体有好处，江父跟盛母自然是乐意的，江承也觉得身体很舒服，他很惊奇，也打算每天都试试。

四人简单洗漱下，吃过早饭。

早饭过后，江父喊女儿过去客厅，犹豫的跟女儿开了口，“予禾，要不我们退圈算了，爸爸会努力的，其他的事情你不用操心，你好好的读书，你不是一直想成为中医圣手吗？等你毕业可以先去你大伯的中医馆里实习一段时间，以后自己也开个中医馆。”

江予禾知道应该是昨天晚上她在娱博上的事情被江父知道了。

她笑道：“爸爸别担心，网上那些话并不是疯言疯语，爸爸你也知道我学中医，也读过国学易经这些书籍，中医跟道学易经中各学本就算是一脉的，我对这方面好像有些天赋，所以爸爸不用操心我。”

江父还是担心，江予禾趁机道：“爸爸，下午我想去乡门市一趟。”

“去乡门市做什么？”江父楞了下。

江予禾道：“想去山上转转。”

她指的是乡门市的平磐山。

江父以为女儿是想去平磐山的风景区看看。

平磐山在乡门市还是挺出名的，发展成了国家五A级的风景区，不少游客慕名前往。

“予禾是想去平磐山的风景区看看吗？”

江予禾摇头，“不是，就是上山呼吸下新鲜空气。”

这样吗？

江父道：“要不是想去风景区，其实平磐山在京市也能上去，有条小路，下午我带予禾去？”平磐山绵延几百里，京市也有地方可以上山。