同时，在外教的指点下，李诺霜也在进行她的主项仰泳的划水动作的技术改进。

不管是自由泳动作中的高肘抱水，还是仰泳动作中的转肩，对肩部的负担都是不小的。

而在技术改进的过程中，因为李诺霜一开始没能完全掌握正确的动作，并且增加了自己的手部划水频率，所以导致她的动作引爆了原本就存在于肩关节的问题，即使她后来正确地掌握了动作，但是她这时候的身体动作做这个动作已经存在一定的负担了。

她很清楚地记住自己从改动作开始到该动作结束一共花了整整七个半月的时间，其实这个时间并不算很慢了，游泳动作的改变有快有慢，几个月就卓有成效的有，磨个一两年才搞定的也不在少数。

学不会动作只有两个原因，脑子没记住，脑子记住了但是肌肉没记住。

游进了一段时间后，李诺霜才反应过来，她好像用的就是自己技改改了很久才学会的动作。

这个发现让她当时就停住了动作，身体也由原本的平躺变成了直立。

什么情况？她现在应该是脑子会了但是肌肉没记住的状态啊？为什么她可以做出来？

为了验证自己的猜想，李诺霜决定试一下她还没有完全改完的蝶泳动作进行一次尝试。

她原本的蝶泳划水动作是小S型划水，这是一种由近体直划和S型划水相结合的划水动作，它对肩膀的压力更小，发力相对近体直划更容易，但是划水效率比S型划水相比又会更高一些，算是针对近体直划的一种降难度改革。

近体直划对她而言，是属于脑子会了肌肉根本没尝试过的类型，因为她当时的肩部状态，已经不容许她再增加这样的巨大负担了。

差不多做了四次划水动作，李诺霜惊讶地楞在水里。

她很确定，虽然动作没能做到最标准最高效率，但是她刚才做出来的确实是近体直划的手部动作，而不是S型或者小S型。

这一刻，李诺霜的心一片火热。

无与伦比的技术动作学习速度，是否代表着，她其实是有希望在这辈子完成自己前世没能完成的梦想？

第6章 道歉

众所周知，游泳并不是一件技术能弥补一切的运动，超高的身体素质能让人在起跑线上就大幅度领先其他人。

技术虽然在不断地更迭，但只要你游得足够快，你用的技术就是正确的。

所以，目前李诺霜也并不敢对这具新身体抱有什么太乐观的预估，通过刚才游进的过程就能判断出来，力量很弱，耐力也并不优秀。

不过她也不太确定这种弱势是因为她之前没有系统地做过训练，还是真的天生的就不行。

前者，可以通过训练来进行弥补，毕竟可预见的她之后花在技术调整上的时间会省下不少，多的这部分用来弥补身体素质上的不足也算合理运用时间。

可要是真的天生身体素质就不行，练也没用的那种，那上限就会有些低了。

身体素质这点先按下不表，李诺霜准备依次判断一下自己的其他几项游泳运动员选材时会用到的常规判断项。

首先非常直观的就是身材，她目测了一下自己的肩宽和髋宽，肩宽应该是明显大于髋宽的，属于比较标准的游泳运动员身材。身高，上次量是放暑假之前，当时是1米36，,在同龄人当中也是挺不错的。

骨龄暂时没法儿测，但没记错的话，她应该是从小学一开始就比其他小孩儿略高一点，应该不是提前发育的原因。

臂展、大小腿比例、手足面积这些也是可以用肉眼看的，没有突出得特别明显但是也不算差。

柔韧性协调性和浮力这些可以通过简单的测试进行判断，都还可以，那么就剩下最后一条，水感了。

水感其实是可以通过后天的训练进行培养的，不过如果天生水感比较好，当然会更好一些。

测试的方法并不复杂，人在水里，用手做类似太极一样的搅水动作，每次能带动更多水流的就是水感好的。

所有相关的项目李诺霜大致判断了一下，对自己的信心更足了一点。

那么，现在就只剩下最后一条了，什么时候去给李凤兰道歉，然后说明自己想往专业的游泳运动员方向发展。

在水里又游了个五十，李诺霜自己上了岸，半坐在岸边看教练教其他孩子进行这堂课的第二个内容，水中团身闭气。

这个闭气的内容其实就是你吸足气以后，以一个类似抱膝盖的姿势把头埋进水里，能够团身稳定在水中就算成功。

段宏宇是其中相对比较笨拙的那个，目前还处在一种需要朱美慧不断帮助他稳定自己的位置，朱美慧一撒手他就不知道该怎么办的状态。