当然，训练也有共通之处，比如发球落点的讲究。当然，早前蔡晴羽毛球落点那是一个不到十公分长宽的小纸箱，现在就不同了。

落点的控制得慢慢来，从七十公分长宽到不到十公分的小纸箱，甚至到最后可以具体到一个点，指哪打哪，这是一个循序渐进的过程。

现在的蔡晴，是要把自己的动作要领标准化。

网球发球动作细化分解，那就是握拍、站位、抛球、挥拍、击球、跟随动作六大步。

蔡晴的握拍方式是半西方式握拍法，当然在发球后，她也会进行握拍方式的调整。

选择了在中线标记稍稍靠右半步远的位置，蔡晴侧身站在了那里。

“咿，她这个站位还是蛮标准的嘛。”随着赵宝山一块过来看蔡晴练发球的肖指导忍不住点评了下，站位姿势的标准与否对于接下来的起跳有很大的影响。

就像是现在，蔡晴稍稍侧身对着球网，两脚上左前右后，行内人一看就知道她是把身体的重心放在了靠后的右脚上，而左脚则是与底线靠近，她很好的把两脚之间的距离拉至肩宽大小。

这是标准的教科书式的站姿。

这段时间因为家里事焦头烂额以至于才归队的肖指导相当震惊，虽然从电话里知道蔡晴之前有练过几年网球，不过那都是猴年马月的事情了，队里剩下那几个，谁还没练过球？

可是这般教科书式的站姿又有几个做得出呢？

赵宝山则是神色淡定，像是运筹帷幄一般，只是看着蔡晴的发球。

蔡晴比自己想象中还要勤勉，而且对自己训练进度的掌握也很精确，从一个教练员的角度来评价，那就只有一句话——这个运动员很省心。

一个有天赋又勤奋还省心的运动员，这大概是每个教练都梦寐以求的。

也不枉费这段时间媒体记者对省队狂轰乱炸，郝局都帮忙挡了下来。

肖指导则是继续震惊于蔡晴的发球。

蔡晴在抛球时，他们站的远看不清楚她手指的细微动作，可是不难看出她借住的是手臂的惯性，而不像是有的运动员，都打了这么多年网球却还是靠着手腕和手指的力量抛球。

抛球动作与身体重心的变化同步进行，蔡晴对自己身体平衡能力的掌握极佳，也许这是她多年羽毛球生涯所带来的积极正面的影响。

站位迅速变化，两脚基本平行，与之同时双膝微微蜷曲，整个身体呈现出一种“反弓形”的状态，而在身体由屈到伸的过程中，抛出去的球已然达到了最高点，这个时候蔡晴挥拍，速度与力量从下肢到上肢依次传递，将球击打出去。

“好发！”球的落点很稳，就落在了粉笔线与边线、发球线的区域内。

蔡晴没有被这来自场地外的声音干扰，她已经在发球结束的瞬间教落场内，做好了借回球的准备。哪怕是对面并没有接发球的对手。

这不是赵宝山第一次看到蔡晴发球，不过和上次不同，现在的蔡晴在抛球时手上小动作多了，这让球在击出的瞬间加大了旋转，给接发球方制造了直接麻烦。

第一次看到蔡晴发球他尚且信息接收不完全所以被唬了下觉得蔡晴是天赋异禀，后来了解到内幕赵宝山还是坚持自己的意见，现在也是如此。

他冲着场内喊了声，“你发你的，别管我们。”然后就是跟肖指导大声聊了起来。

这是在给自己制造噪音？

蔡晴笑了笑，她可是看过网球比赛，知道有些网球手就是喜欢大声呐喊，那分贝堪比飞机从头上轰隆飞过，所以这点声音又算什么呢？

肖指导还有些奇怪，他声音没有赵宝山那么大，“这么好个苗子，你怎么也得让她在队里起带头作用呀。”

放一个人在这边单独练习，其他人都看不到，岂不是浪费吗？

那句话怎么说的来着，哦，这就叫暴殄天物！对，就叫暴殄天物！

对于这说辞，赵宝山还有自己的看法，“蔡晴，不太喜欢被人打扰，你先让她安静的练一段时间。”

她现在是处于一个从头捡起的过程，虽然各项都做得很好，但并不适合暴露在所有人的面前，现在就让她一个人安静的练习那是最好的，虽然在省队里避免不了来自于各处的环伺，不过哪又怎么样呢？

湘省唯一的一个奥运冠军，郝局的功劳簿上这一笔也是蔡晴添的，暗地里说也就罢了，你看之前在食堂跟蔡晴争吵那个，不就是被教练罚了一个月的卫生打扫吗？

不过赵宝山给蔡晴的时间也不算很多，圣诞节前海省有个小型的网球比赛，他就以省队的名义给蔡晴报了名，让蔡晴去参加比赛。