“好的。”姜羽柔点了点头，照着严教练的动作做了一遍。

严教练点了点头，表示赞许。

姜羽柔又练习了几次。

严教练的表情开始有些微的变化。

难道不是之前的教练太过于追求标准化？

难道自己误会了之前的教练？

几分钟后。

“行了，我们练下一个组合拳。先直拳，接右直拳，再左摆拳。”

一个小时后。

“今天的课就先到这。”

严安国板着脸，今天可以说是他上的所有课程以来最累的。

之前他一直抱怨那些学生怎么一个个都那么笨，怎么教都教不会，上那些学生的课简直是世上最累的工作。

今天他才知道，教一个一学就会，一练就熟的学生才是最累的。

一个小时而已，他几乎没有怎么休息，一直在教、教、教、教、教，不停的教。

一小时教完了自己一般要一周才教完的内容。

“你自己再好好练习练习，下周我们学习一下防守技术。”

严安国努力让自己镇定。

“可是我定的是一周的格斗课啊，每天早上一小时。明天应该还有课吧。”

姜羽柔的话说完，严安国又不自觉地抿了抿嘴。

送走这个格斗教练，关上门后，姜羽柔笑着耸了耸肩，便回到书房继续她的学习。

这个格斗教练的震惊她当然感觉的出来。

不过经过瑜伽、游泳、驾驶等等技能的学习，姜羽柔已经能够确定这种震惊只会化为他人对她能力的认可，并不会造成什么质疑和影响。

而这种认可又可以增加兑换商城的认可值。

所以十倍熟练度BUFF，在学习中用起来刚刚好，既不会太过夸张，也能快速的学习。

而格斗这个技能，也确实是她想快速学习的，哪怕没有系统任务要求。

从那次练车时遇险，到赛车比赛时的翻车，虽然两件事看起来毫无关联，但却让姜羽柔总是隐隐的感觉到不安。

她必须快速提高自己的武力值，虽然她是一个女生，但她不希望自己永远是被保护的那一个，她希望能拥有保护自己的能力，甚至保护他人。

“今天我们学防守技术。首先是阻挡，有着几种阻挡，一个是这样的，通过手套外侧和前臂进行阻挡，这种主要用在阻挡摆拳。”

这是严安国第二次来到这个有钱人的家里教格斗。

说实话，刚开始接到这个单的时候，看着对方是女生，家又在云天至尊这样一个极具标签化的有钱人家。

他真的以为这一定又是哪家的大小姐一时兴起学着玩的。

他只要随便教教就好。

没想到上完一节课后，他的想法居然完全改变了，昨天回去后他还特意重新规划了一下今天的教学内容。

开始想要认真的教起来。

半小时后，这个女生的各种姿势居然已经有模有样的了。

严国安心里一阵欣喜。

这教聪明的学生谁说累了点，但是成就感满满啊。

唯一可惜的，就是这身子板看起来实在是太瘦弱了。

虽然能坚持这两节课高强度的训练，看起来是经常锻炼的，身体素质还不错，但就格斗而言，还是过于柔弱了。

需要更持久的训练，增加她的肌肉力量。

严国安想着想着一套长期的增肌训练计划开始慢慢浮现在他的脑中。

但是，从这么多年的教学经验来看，这种柔柔弱弱的女生一般都不愿意增肌。

总觉得一身肌肉不好看。等一会就让她感受一下力量的悬殊，进而再教导一下格斗最重要的就是力量，最后再推出他的长期增肌训练计划，也许她就接受了。

拿定主意后，他叫停了正在练习的姜羽柔。

“嗯，姿势是练的不错，但是格斗，光有姿势是不行的，还是要注重实战。

自由搏击最核心的点就是在实战中根据战况灵活调整。

这样吧，你就先用你昨天学的几个组合拳向我进攻，我能就用刚才教你的几个防守的方式，给你展示一下怎么灵活应用。”

“好。”

姜羽柔立刻摆出格斗式的姿势，向严国安发出一记直拳。

严国安右手向左拍击，一下就把姜羽柔的直拳的拍开，姜羽柔一个踉跄向一边倒去。

“没吃饭吗？一点力气也没有？”严国安摆出一副教练应有的派头。

姜羽柔晃了晃身子，站定后回过头来：“我不知道要用力啊。我以为只是拆解一下招式而已。”

“当然要用力啦。格斗格斗，不用力气，打什么架？又不是表演。”严国安板着脸教训道。

“那好吧。那我就用力了。”

说完，姜羽柔再一次摆出格斗的姿态。