早上起来，整个人神清气爽，头不疼也不晕了，鼻子也能自由呼吸了，嗓子也能正常吞咽了，他刷牙的时候看着镜子里的自己都觉得跟昨天判若两人。

只不过，陆羽舟起来的有点晚。祁扬宇白景徐淼他们七点钟就起来了，陆羽舟因为病着也没人叫他，他是八点钟自己醒了之后起来的。

他昨晚睡得沉，也不知道燕霖是什么时候回来的。但看燕霖床铺有动过的痕迹，还有他床头柜上摆着的保温瓶，他就知道，燕霖肯定是深夜回来睡的。

陆羽舟刷了牙洗了脸，把自己收拾的干干净净了，在喝了一小碗温水后，他为了巩固一下，还特意又吃了一点饭前空腹的药，然后过了一会儿才吃早饭的。

等陆羽舟出现在练习室里，已经是上午九点半了。

燕霖正带着祁扬宇白景徐淼三个练舞，看到练习室的门被打开，陆羽舟探头进来看一眼，然后走进来后乖乖又把门关上，四个人都是一愣。

燕霖做了个手势，示意三人接着跳舞，他则走到陆羽舟跟前，仔细看了看他的气色，才说：“小陆，找我有事？”

陆羽舟一进来忍不住第一眼就看向了燕霖，燕霖当时面对镜子带着三人在练舞，但他第一时间就捕捉到了陆羽舟望过来的目光。

燕霖昨天就同陆羽舟说过了，让陆羽舟休息两天再来练舞，所以陆羽舟今天是不用过来的。结果陆羽舟这么早就过来了，一进来又直接找燕霖，燕霖就以为陆羽舟是有事情找他。

陆羽舟看见燕霖关心他的眼神有点心动，他稍微平复了一下心情，才说：“不是的燕哥。我感冒好了，我是来练舞了。”

“好了？”燕霖还有点不相信，但看陆羽舟的眼睛很亮，整个人也不是昨天那种病恹恹的样子。

燕霖用手探了探陆羽舟额头的温度，他一心只记着陆羽舟的病，就没有注意到掌心放在陆羽舟额头上的时候，陆羽舟稍稍往后躲了一下，但也没躲掉，燕霖手快，掌心贴在陆羽舟额头上探过温度，一触即分。

陆羽舟的体温很正常，燕霖还是有些不放心，转身去打了个电话，等了一会儿就把陆羽舟带到闻讯赶来的医生那里，让医生给陆羽舟检查一下/身体。

医生检查后说陆羽舟的感冒确实已经好了，而且好的很彻底，按陆羽舟现在的身体状况，已经可以开始练舞了。

燕霖就把陆羽舟带回了练习室。

燕霖把人带到跟前，说：“这次在h市的巡演表演时间一共是两个小时。除了换装基本上都是在台上唱跳。两个小时不间断的演出对唱跳艺人体力和气息的要求还是很高的。”

“你现在的身体素质和唱跳能力比之前是要好了很多，但显然应付这次巡演还是不够的。你要多多练习。这次我们要演唱将近二十多首歌，个人还有三四首歌的表演，这其中有很多原创的唱跳舞曲，还有好多是已有的经典曲目，所以不能松懈。小陆，你的任务还是很重的，既然病好了，那就从现在开始加油吧。”

燕霖打算先教陆羽舟原创舞曲的编舞。

他们新做的原创从编曲到歌词再到编舞都是大家一起参与其中完成。每个人都对原创歌曲倾注了自己最大最深的心血，其中包含了他们想要表达出来的心意和感情。

这些原创曲目陆羽舟每一个都有参与，他对歌曲的理解是非常深刻的，燕霖相信他对歌曲表达感情的深刻理解有利于让陆羽舟更快的把舞蹈学习下来。

等到陆羽舟掌握了所有原创曲目的舞蹈后，燕霖再来教他其余曲目的舞蹈。燕霖觉得这个练舞顺序对于提升陆羽舟的唱跳水平是有帮助的。

燕霖先选了一首难度比较小的，他早上在陆羽舟过来之前已经录过分解教学的视频了。

坦白说，他们五个人里头，也就只有陆羽舟需要分解教学的视频。其余四个基本上就是看着跳舞的视频直接扒就可以跳的，更别说这是他们自己编舞的歌了。基本上编完也就会跳了。

燕霖没有因为分解视频是给陆羽舟一个人看的而敷衍了事，他录得很认真很细致，讲解的也非常的清楚。

燕霖先陪着陆羽舟看了一遍，看完后正当他准备手把手的一个动作一个动作的教陆羽舟跳的时候，陆羽舟却有他自己的想法。

“燕哥，要不，我自己先跟着视频学一下吧？”

陆羽舟说，“我听祁哥说了，你们后面还有几支编舞需要定下来，我们再有十几天就要巡演了，没有多少时间的。要不我先自己学，燕哥你先去忙编舞的事情。”

燕霖没答应：“不要紧的。我先教你。”

陆羽舟说了几遍燕霖都没应，只说教他不耽误时间，陆羽舟最后没办法了，只能小声说：“燕哥，其实，我是想先自己学一下。看看我能不能凭着我自己学会。我是想着逼我自己一下可能学的更快些，我现在也不是像以前那样不会动，如果总是依赖你，学起来恐怕有点慢。”