“还不如死了”、“活在世上只是给人添麻烦”、“带坏了弟弟”、“胖得像头猪”、“穿什么衣服都不好看”、“自残成瘾”，这是她给自己的标签。

而且，她喜欢一再地重复这些负面的自我评价，在我面前，在每一个她认为可能给出她否定回答的人面前。

她不仅自己习惯于纠结，还下意识地想把周围所有人都织进她那张纠结的大网中去。

时间稍久一点，我发现她好像已经习惯了负面情绪的表达方式。比如说，别人生病发个烧，会说：“发烧好难受，真希望快点好。”而她就会在微博上说：“烧烧烧，烧死算了！”

她习惯责备自己、惩罚自己，好像这样一来，心里的某种东西才能释放出来。

这样一个女孩，说心疼确实会心疼她，说烦也真的想打她。当听到她那“100个耳光”的故事时，我实在忍不住要点破她愚蠢的骄傲。

我以前听心理老师说过，青少年的自残，是因为心里有更巨大、更无法言说的痛苦，而ròu体上的疼痛，可以让这些痛苦得到暂时的释放。

而小鱼的自残，不仅是身体上的，还是在心理上，她不断地自己贬低着自己，明知道自己没有那么差，却通过这种贬低，来获得一种自毁式的平衡和满足。

自己这样惩罚自己，却同时在渴望着别人的救赎，这是不是有点本末倒置了呢？

我知道她的家庭给她多少伤害，也知道，她有多渴望得到父亲的爱。但是，如果别人还没有学会用正确的方式来爱你，至少，你应该先学会如何爱自己。

小鱼很喜欢唱歌，夏令营闭营式上有一个小型演唱会，之前我们特意在营员里做了一次选拔。小鱼唱了自己最喜欢的《艾薇儿》，唱到一半时，有一个营员忽然对她喊了声：“跑调了！”

她立刻生气地丢下了话筒。

后来小鱼告诉我：“如果按照我的脾气，当场就会跟她打起来，但这是雪漫姐你的夏令营，我喜欢你，不想给你惹事，就忍了。”

我说：“你这样做让我觉得很开心。我觉得你长大了，做事之前会考虑后果了。不过我更希望你能明白，别人的那句话，或许说者无心，或许她只是为你紧张，希望你能表现完美，被选上。再者说你唱歌真的很好听，就算别人对你喊一百声‘跑调了’，也没办法改变这个事实。先相信自己很好，别人才会觉得你很好，这种自信，你必须要有。”

我可能一口气讲得太多了，看她的神情，她需要好好消化消化才懂我说了什么。

“无论如何，我要谢谢你。”我用力拥抱她。

她又哭了。

我相信她流下的每一滴眼泪，都是真诚的。

Part03

背着壳的鱼

有个笑话，说一只小鸡出生的时候，正好看见一只蜗牛经过，于是，它一辈子都把蛋壳背在身上……

小鱼是“鱼”，本该欢快地游来游去，可她却背着一个沉重的壳，感觉自己的生命一直向无底的深渊沉去。这个壳，是她爸爸在离开家庭那一刻留给她的。许许多多本该由父亲这个角色担当的家庭重任，突然之间不由分说地全都扔给了她，不公平，但又似乎别无选择。

过早承担起家庭重任的孩子，身心容易扭曲，人格中，代表父母意志的超我和代表孩子本性的本我，常常势不两立，冲突不已。父母要求她成熟、懂事，而她自己却还只不过是个需要被照顾的孩子而已。

那位心理医生将小鱼诊断为抑郁症，其实从小鱼的叙述来看，更多还是强迫症的表现。强迫症最核心的症结就是：内心严重冲突。用小鱼的话来说，就是“纠结”。心理学研究发现，一个神经症的患者，必然有一个神经症的家庭。这个发现被小鱼的家庭完全地印证——读她的故事，你会发现，她的整个家庭其实都陷在情绪的漩涡和泥潭里，在这种情况下，家庭中最有责任心的那个，最容易产生心理疾病，成为家庭的牺牲者。

泥潭里的小鱼，游不动，逃不脱，内心巨大的冲突和现实残酷的压力聚集在她的心中，无以发泄，于是便在身体上找切口。自残，是内心痛苦的转移。

要治疗小鱼的症状，仅靠药物是不够的，因为需要治疗的其实是整个家庭。家庭是个系统，系统生了病，系统中的成员都不会健康。然而，现实中，要一下子改变一个家庭很难，我们能做的，就是从自己的改变开始，因为系统中任何一个点的改变，都可以带动整个系统的转变。