虽然没有做到最后，但是蔺诺却累坏了，躺在那里很快就睡了过去。

连陆宴帮他做清理的时候都没有醒过来。

第二天早上，蔺诺和陆宴一起从房间出来时，天刚刚蒙蒙亮，这个时候气温还有些低，两人洗漱完商量着早上做点什

么吃。

拐去厨房时，发现方竹已经起了，三人见面都笑了：“方竹哥你怎么每天这么早。”

“我早上会跑一会步，习惯了。”跑步对于他这种不怎么擅长运动的人来说，是唯一比较容易的了，“你们准备做什么，我可以帮忙，或者教教我可以吗？”

没想到方竹会主动提出来，蔺诺有些惊讶，笑着看他：“方竹哥你想学做饭吗？”

方竹既然开了口，也没有什么好犹豫的点头：“嗯，我想学学。”

说着他看了眼陆宴。

“那你过来我教你吧。”陆宴开口，直接带着方竹去了另一边。

蔺诺眼里带着笑意看着两人，谁能想到陆宴有一天也开始教别人做饭了，感觉夏明之的厨艺要开枝散叶了。

陆宴和夏明之一样，开局就教给方竹一道硬菜，红烧肉。

可以说他们这一脉厨艺相传算是从红烧肉开始的。

今天早上大家起的都相对较早，打开厨房门嗅到香味，古夏愣了下道：“这么香，这是准备做什么，方竹你还会做饭？”

正站在灶台前的方竹手上翻炒着，来不及解释。

这会他的注意力全放在锅里那些肉上面，他好怕一个不注意，就炒糊了。

陆宴站在一旁指挥着。

两人一个敢教一个敢学。

不知道Alpha在这方面是不是都比较有天赋，方竹这锅红烧肉炒的还算不错，虽然有些发黑，火候掌控差了一些没有当初陆宴第一次炒的好，却也能吃。

蔺诺替两人解释道：“陆宴在教方竹做饭。”

闻言古夏惊讶道：“可以呀，我也有点想学。”

现在Alpha都这么卷了吗，那他不能落下啊！

文礼站在后面静静看着方竹，没有说话，眼里却透着温柔。

白雪和柳轩都有些惊讶，没想到方竹这种略冷的性格，竟然会想着学习做饭。

早上配上这一碗红烧肉，立刻变的不一样起来。

没有多少，每人就分了两块，虽然颜色有些发黑，但味道还是可以的。

方竹尤其关心文礼的评价。

等文礼吃下后，忍不住有些紧张。

文礼点点头：“比我想的好多了，你运动不行，没想到天赋点在了这里。”

方竹闻言笑了下，被自己喜欢的人夸奖相当开心。

蔺诺将两人的互动收入眼底，只觉得仿佛看到了当初陆宴做出第一道红烧肉时，等着听他评价的样子。

一时间忍不住看了陆宴一眼。

现在他身边的AlPha已经越来越会做饭了。

感觉到他的目光，陆宴轻轻挑了挑眉，特别有深藏功与名的高大感。

饭后白雪和叶安刷了碗，古夏看着方竹和文礼离开，若有所思地看向蔺诺和陆宴。

作为这里唯四的Alpha，文礼因为手腕有伤，很多事情不能做，方竹想要学厨艺估计也是想更好的照顾文礼，这么一对比，同样为Alpha的古夏觉得自己真的不能落于人后。

于是蔺诺和陆宴还没回屋，就被古夏找上来，表示自己也想学习厨艺。

苏杭过来看到一群人围在机器前愣了下：“看什么呢？”

注意到他过来，围在机器前的工作人员散开：“苏导你看吧。”

扫过对方脸上的笑，苏杭坐下，戴上耳机前道：“怎么又有什么新素材，让你们这群人都围着。”

站在他后面的工作人员也不出声，只等着他自己看。

苏杭看着镜头里蔺诺和陆宴进入厨房后，碰见方竹，说了几句话后，方竹就和陆宴过去一边，再之后就变成了陆宴教方竹做菜。

这完全就成了一个指导厨艺的教学视频。

等到古夏去找陆宴说自己也要学做饭时，苏杭没忍住笑了出来，这群Alpha也太卷了吧，这要播出去之后，估计一大部分Alpha都要开始学厨艺了。

人家这样优质的Alpha都内卷成这样，普普通通的Alpha要是再不努力，就要被淘汰了。

谁能想到他们好好的夫妻婚后大型综艺，最后竟然变成了厨艺教学，从他们这里出去后，古夏和方竹没准还真能都学会做饭。

事实上不只节目组感到惊讶，蔺诺听说古夏来意之后，也没想到会变成这样。

蔺诺抿了下唇，压下笑意：“你们聊，我先回房间收拾下。”

反正是陆宴带徒弟，他不参与。

陆宴倒是觉得无所谓，反正一个羊也是放，一群羊也是放。

“我方才将红烧肉的做法教给方竹了，你先让他带你做一次这道菜，回头我再教你们俩别的。”