秋天啊，最好的食物还是水果和蔬菜，既能清热下火又可健脾开胃，所以今儿个晚饭罗扇打算就用瓜果菜蔬打底。第一道是菠萝虾片，新鲜的河虾肉配上酸甜可口的菠萝、清香甜滑的荔枝，再加入鸡蛋、料酒、芡粉、白糖、葱、姜、猪油、胡椒粉，最后用炖熬得香香浓浓的鸡汤吊味儿，成品既鲜嫩爽口又营养丰富，最主要的是这道菜很开胃，而且……咳，还壮阳益肾。

第二道是银耳莲子木瓜盅，将木瓜切开去籽制成盅，放入泡发的银耳、去心的莲子和冰糖，而后上屉蒸，做出来的银耳软糯、莲子香甜，可清热解毒、缓解视疲劳。

第三道是用山药、豆腐和切成丝的鱼肉做的白玉山药豆腐，可健脾养胃。

第四道是清香螃蟹，罗扇只将螃蟹用清水煮熟后加入嫩姜汁、白醋、糖和盐，如此便只留有海鲜的清鲜味而不显油腻了。

四菜有了，还得再来一汤，罗扇过了一遍脑子里的养生汤谱，因时制宜地选择了蚌肉桑杞汤。蚌肉、桑叶、桑椹皆属寒性之物，蚌肉有清热解毒、滋阴明目的功效，桑叶祛风散热、清肝明目，桑椹滋阴养血、补益肝肾、祛湿解痹、聪耳明目，而枸杞子性平，亦可补肾益精、养肝明目。将这几样放入沙锅煮炖，调入姜片、料酒、精盐、胡椒粉、香油、香菜末，正是既鲜美又养身。

——菜菜汤汤都离不开健胃开胃，老娘就不信你白老二那胃是密不透风的保险箱，没有密码老娘还进不去了！罗扇拉着风箱发狠地暗想。

待上房饭毕，青荷和小萤将剩下的饭菜撤下来端回伙房，罗扇扫了眼盘子，见都吃得七七八八没剩下什么，这才满意地眯起眼睛：罗某人宝刀未老，上一小辈子没白研究养生食谱！明儿继续，让里头那两位爷见识见识骨灰级吃货的道行！

和小钮子两个就着残羹剩饭稀菜汤一人一个大馍馍混饱了肚子，小钮子去刷碗筷，罗扇便又将灶生起火来给那两位爷熬药浴用的药汤。支上一口大沙锅，将金银花、连翘、芦根、桑叶、菊花、防风各约20克捣碎放入，加清水煎煮。至药汁微沸后用干净的粗纱布过滤掉渣渍，只取澄净的汁液，最后倒入碗中备用。

约摸到了九点多钟的光景，果然听见上房那边传话说要沐浴，青荷和小萤分别过来打了招呼，要罗扇烧热水，过了一会儿便各带着两个小厮挑着干净的桶子来取水了。罗扇将盛了药液的两只碗分别给了青荷和小萤，道：“将这个倒进浴桶里搅溶即可，是清热解毒、疏散风热的，爷们沐浴过后再适量饮些清水，以助出汗解表。”

青荷和小萤接了碗倒也未再多问，接触了这段时间她们对于罗扇的行事稳重还是比较放心的，再加上罗扇又断不了悄悄从少爷们的美食里留下几块肉啊点心啊的给她们当福利，所以只要不影响到自己的切身利益，她们对于罗扇的行事也就睁一眼儿闭一眼儿由得她去了。

两个人领着小厮抬着热水各自回了主子上房，罗扇这才伸了个懒腰，也同小钮子回房去擦了个澡，之后重新回到伙房准备夜宵用的食材。既然那两位爷要熬夜，自是要做些高营养的食物及时补充体力和精力，罗扇预备煮些奶茶给那二位尝尝，于是取了人参花、绿茶和一壶牛奶来——牛奶是黄牛的奶，黑白相间的那种奶牛在那一时空是二十世纪九十年代才从荷兰引进中国的，罗扇这阵子转遍了这里的庄子，并没有发现这个架空的朝代有黑白斑奶牛的存在。而这个朝代的人们对于牛奶在可食性的开发这方面认知度并不高，一般只作药用或是给老年人偶尔补身熬粥用，平常人基本上很少饮用它。

将人参花、绿茶和鲜奶上锅煮，加入蜂蜜调匀，人参花的功效在于可以补充人体元气，恢复体力，增加人体的免疫力，绿茶选用的是碧螺春，可提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻清肠、清心除烦、生津止渴，再加上沸牛奶的镇定安神作用，极适合熬夜劳神的人饮用。

夜宵小点罗扇准备做五香芋头糕，从装菜的筐子里捡了几个又大又鲜的出来丢进瓦盆，而后让小钮子调面糊、把火烧旺，自个儿则端了盆子来到院中井旁清洗芋头。正洗得浑然忘我，就听见东厢耳室的窗户那里某姓表叫少爷的色棍轻着声儿叫她。

翻了个白眼只作未闻，但听得那家伙从窗子里翻出来，大跳着就扑过来了，罗扇脚踩太极迷踪步飞快地闪开这一扑，却被表少爷长臂一伸正弹了个脑崩儿在脑门儿上，低笑不已地和她道：“臭丫头，你躲？！你能躲哪儿去？上天入地爷也要把你攥手心儿里呵着。”