父母又会拿出忘恩负义的指责，那么桑迪应该说：‘如果你这么看，我真的感到很抱歉。’

发现了吗？要点就在于你多使用‘哦’、‘我明白了’、‘这样啊’、‘我很抱歉’、‘你有权坚持你的观点’。

这样的话，这就是既不辩解、也不防守的回应。就像对方想跟你打乒乓球，他把球打过来你不接，‘啪’掉地上。

对方的游戏还有办法继续进行下去吗？而且最重要的是，你始终保持了平静，避免了让自己陷入强烈的负面情绪中。

做好回应能让你在日常的互动中多争取一些空间，面对父母多一些自信和沉稳。但这还不够，它不能从根本上扭转你和父母之间的力量对比。

你需要找机会和父母进行一次正式的对质。所谓的‘对质’是一次总的清算。在对质中，你要告诉父母，你已经完全明白了他们过去对待你的方式。

你还要告诉他们，对此你有什么样的感受，他们的做法怎样影响了你的生活，以及今后你对他们的要求是什么。

总之，这次正式的对质既是对历史的总结，也是对新规则的制定。

它是整个补救流程中最重要的一个环节。所以，你需要慎重选择对质的方式。

打电话不太适合，父母很容易把你的电话挂掉。你可以考虑写信。写信的好处是可以把你想说的话修改到满意为止。

它也给了父母反复阅读和思考的机会。尤其是如果父母有暴力倾向，写信是最安全的一种形式。

这是我从书上看的把自己从原生家庭解救出来的方法。我不知道合不合适你，但是，我已经在心里背得滚瓜烂熟了。

因为，我期待有一天我能用上它。然后，把自己从原生家庭里彻底解救出来。

我已经尝试过一次了，只可惜，我的父母非常地不配合。

但是，我不会放弃，我相信这个方法是有用的。

我还会找机会，找到自己可以占据主场的机会，好好把这件事情解决了。”

第900章 交心

楚丽华停下了，空气突然就安静了。

良久，刘星霆拉住楚丽华的手，“这个方法，真的有用吗？可我的父母都是对我的漠视，让我无从下手啊！我也不会从这个方法里总结出该怎样去跟他们把自己解救出来。

那种完全的漠视，你能懂得吗？”

楚丽华点头，“我也稍微懂一点。因为，我在家里的地位，和我的妹一比较，我就是被漠视的那个人。

我一直在找机会尝试另外一种可行的方式——面谈。面谈会有个问题，那就是地点选在哪儿。

如果你有心理医生，最好是在心理医生的办公室里。或者让父母来你家见面，这样你会更有底气。

两个地方父母都不来？那就选一个中立的场所，比如在宾馆找一个私密的房间。总之尽量不要去父母家，那个环境可能会容易引爆你潜藏的情绪。

在面谈之前，你还需要做一些预演，大声地演练你准备好的台词，直到烂熟于心，再去面对你的父母。

到了真正对质的时候，很少有父母会幡然醒悟。绝大部分情况下，他们会跟过去一样，矢口否认，大发雷霆，倒打一耙。

不重要。对质成功的标准，并不在于父母是不是给出了积极的回应。事实上，只要你迈出了这一步，并且面对面对父母的狡辩时坚守立场，这就是一次成功的对质。

它代表你克服了内心的恐惧，你已经不再是那个软弱可欺的、无助的孩子。所以，对质的过程本身就是一次深度的治愈。

这个方法，已经见证了成千上万人的生活从此发生改变。证明它确实有效。

你那漠视你的父母，你同样可以告诉他们，你不需要他们了。你已经长大成人了，并且，你是个很成功的人，比他们还要成功。

如果，你也有因为他们的忽视而对此埋怨的话。我想，你现在已经不是一个还需要依附大人而活的孩子了。

不过，这些，都只是理论上的东西。很多事情，不是自己经历，并不可能会做得到完全的感同身受。”

刘星霆沉默了一会儿，才开口说，“楚丽华，这些言论，是从哪里学来的。”

楚丽华轻笑，“为了自我救赎，我报了一些课程学习。同时，其中也有一些自己的感悟。”

——“自学？这是可以自学的吗？那你倒是跟我说说，你还有什么心得，让我借鉴一下。”

楚丽华明显听出了刘星霆语气里的不信。

可是，她还是打算说说，因为，跟别人说的时候，才是自己吸收最好的时候。至于刘星霆是怎么想的，目前，还不是那么重要。