不过二级捻四也只会比满级捻三高个一分左右。

而“练好捻四就有机会站上领奖台”这句话，并不是代表只要能在空中转四圈就行。

今年冬奥双人滑一共有十九组选手参赛，按照一共六组，三队为一组，最后一组排四队选手的分组方式，以陆酉和谢云君目前的积分，短节目想要挂上倒数第二组的尾巴，还得在奥运前的四大洲锦标赛上发挥得好才行。

冬奥会以世界积分决定出场顺序也意味着越靠后的组别实力越强，相应的，裁判在给分的时候也会更高。

所以想要填上分组带来的分差，那么这个捻四至少需要三级以上的定级。

陆在教练的指导下又做了几组捻转，被从类似威亚装备上解下来时已经满头大汗。

她踩在防摔软垫上的脚都是打晃的，小姑娘嘴唇和脸色发白，因为口腔中的唾液腺在不停分泌酸水，只好不停地做吞咽的动作。

聂涵涵见状，适时递上一个黑色塑料袋：“要吐吗？”

陆酉接过来：“要。”

少女说完，熟练地把袋子往耳朵上一挂，蹲下身开始干呕：“——哕。”

聂涵涵从旁边的箱子里抽出一瓶电解质饮料，轻声哄道：“酉酉，张嘴，运动完之后要及时补液。”

陆酉想想电解质饮料那又甜又咸的味道，顿时又响亮地干呕一声。

谢云君半跪在她身边，轻轻地给人拍背，又从口袋里掏出一个早就准备好的青桔，拨开外皮递到陆酉鼻尖：“闻闻这个。”

清爽苦涩的橘皮味传递到大脑，陆酉舒服得深吸一口气。

“刚开始练头晕是正常的啊，乖，等习惯了就不晕了，”聂涵涵摸摸陆酉的脑袋，“你看，这半个月咱们的训练成效还是挺大的。”

聂涵涵说着拿出本子，翻了翻这一阵的训练记录：“现在在有器械辅助的情况下，你每秒钟的平均转速从1.5圈提升到了2.5圈。”

——当然，这只是聂涵涵凭借录像慢放肉眼观察出来的数据，并且到时候离开辅助器械后，陆酉在冰上的转速肯定还会大幅降低。

“正好小君这边的核心力量也练出来一点成效了，下午咱们上冰实训一次吧。”韩飞扬计划到。

陆酉握着谢云君的手腕，凑过去闻桔子皮缓解生理性反胃，脑袋晕乎乎地“嗯嗯”两声，完全没听清教练说了些什么。

因为寒假两个孩子整天都泡在集训队，陆听讼干脆在自己办公室并排支了两张小床，让陆酉和谢云君可以在中午的时候过来睡个午觉。

回去之后，陆酉连饭都没吃，钻进陆听讼的办公室倒头就睡。

谢云君拿起一张小毯子给她盖上，然后坐在床沿，牵起女伴的手给她捏虎口的穴位。

因为在平时的力量训练里有各种撸铁，陆酉的手上也有着练器械留下的薄茧。

谢云君温柔而缓慢地按着，睡梦中的陆酉舒服得哼唧两声，一个翻身，把谢云君的手枕在了脑袋下面。

陆听讼轻轻地把门推开一条缝，轻手轻脚地走进来。

“小君，快来。”

小叔拉开羽绒服，从怀里拿出两个饭盒：“我一猜你为了陪酉酉就没吃饭，今天食堂有你最喜欢的清炒虾仁、酸菜乌鱼花和醋溜包菜，我都给你打了点……”

“哦，还有一个东西。”

陆听讼念完菜名，又从口袋里掏出一个用油纸包好、还热乎着的叉烧酥塞给少年：“定安黑猪肉叉烧，我在外面买的，是给你的，千万别让陆酉给看见了。”

不然这崽子又该声泪俱下地控诉自家小叔不给她饭吃了。

谢云君漂亮的眼睛里溢出笑意，他“嗯”了一声，咬了一口叉烧。

-

陆酉睡醒的时候，窗外不知何时开始飘起了雪花，陆听讼坐在办公桌前，电脑屏幕上开着一个文档，是蒋时和池晖的训练计划书。

一觉醒来的陆酉满血复活，神清气爽，甚至觉得自己还能再做十组捻转。

她看着另一张空着的小床，把睡得乱糟糟的头发扎成马尾：“小叔，我男伴儿呢？我睡觉之前还在我旁边的，那——么帅一个男伴呢？”

“一睡醒就找人，你男伴又不会丢，”陆听讼一边敲键盘一边碎碎念两句，“小君去练力量了，你先把那份沙拉吃了，也过去吧。”

陆酉“哦”了一声。

叉起一片菜叶子后，陆酉动动鼻子，疑惑到：“空气中残留着一丝可疑的香气，你们是不是背着我吃好吃的了？”

陆听讼微笑：“那哪儿能啊，你闻错了吧。”

“好吧，”陆酉不疑有他，咔滋咔滋啃菜叶子，从沙拉底下翻出几块鸡胸和手撕蟹柳后，她欢呼一声，“我就知道小叔最疼我啦！果然有好吃的都想着我！”