“大鹅要是敢单跳上3F，咱们抛跳就上3LzTh，基础分都是5.3，谁也不输给谁不是？”

陆听讼听得脑门上默默流下一滴汗，他当然知道姜洋这是在开玩笑，要说陆酉和谢云君最近正在练习的3F抛跳，那只能用惨不忍睹来形容。

本来教练团是觉得这个赛季，把难度稳定在3Lo和3LoTh就足够用了，陆酉和谢云君还小，没必要在这个年纪跟大鹅硬刚难度。

但不知道怎么的，陆酉大奖赛总决赛回来之后，自己就忽然提出要练勾手三周抛跳。

虽说有男伴借力，勾手三周抛跳确实会比单纯的勾手三周更好练出来，但近几年的青年组比赛里从未出现过3LzTh或者3FTh，由此可见这个抛跳的难度有多大。

勾手三周（3Lz）和飞利浦三周（3F）都是点冰跳，属于高级三周家族中比较难的跳跃了，在单跳中3Lz比3F难度更大，分值也相应更高，但在双人滑抛跳中，这两种跳跃的难度相同，分值也相同。

经过三场国际赛，陆酉和谢云君比赛状态保持得不错，节目打磨得也比较充分了，姜洋也就没阻止二人上难度。

运动员有斗志是好事，之前不管训练还是比赛，两个孩子的心态都静如止水，教练团还担心了好一阵，怕他们满足于现状，从此止步不前。

虽然不知道是什么刺激了他们，但只要结果是好的，那就没必要深究了。

姜洋和陆听讼走进训练场时，就听到“咚”的一声，陆酉跟个滚地葫芦似的砸在地上，骨碌碌滚了几圈，屁屁蹭着冰面滑出去好远。

谢云君飞快地滑过去把人扶起来，刚想伸手拍掉陆酉屁股上的冰碴时，少年才想起现在他们都长大了，很多动作已经不能再像小时候那样做了。

陆酉倒是没什么感觉，自己伸手拍拍屁股，DuangDuang两下把冰渣都弹掉了。

省队专门教抛跳的女教练在记录表上画了个叉，鼓励道：“没关系，咱们再来一次。”

从中午练习到现在，陆酉记不太清楚自己摔了多少次，总之是半边身体都摔得有点麻了。

练抛跳不像练单跳，因为只需要女伴进行跳跃，所以几乎一直都是陆酉单方面摔倒。

谢云君弯腰给小姑娘捏了捏大腿，询问她的意见：“要不要休息一会儿？”

陆酉摇摇头：“不休息了，趁着我的肌肉被摔懵了对疼痛反应迟钝的时候咱们多练一会儿，不然肌肉放松下来后再摔就更痛了。”

陆酉既然都说继续练了，谢云君自然是陪她一起。

两人一段助滑后，谢云君握住陆酉的腰，陆酉也同时做出勾手跳的起跳动作，在空中堪堪转够了三圈之后，“啪叽”一下又趴在了冰面上。

抛跳女教练无奈地捂住脸。

“谢云君稍微多往上带点力，高度不够，陆酉落冰太紧了。”

“——咚！”

“陆酉调整一下轴心，再试试。”

“——哐！”

一时间，身体砸在冰上的声音不绝于耳。

林宜年刚走进训练场，就看到陆酉摔在地上之后，干脆翻身一脸安详地躺下了，双手放在胸前跟谢云君说：“别管我，让我静静。”

明显是被打击到了。

不过她也只躺了一会儿，就爬了起来继续叮叮哐哐地摔，抛跳摔倒可比单跳摔倒疼多了，摔到后面女教练也看不下去了，抬手叫停。

林宜年看了一会儿，就走到冰场的另一边找到秦思宇进行跳跃训练。

他从总决赛回来之后就加入了江林省队，大奖赛之后，国家队表露出一些要吸纳他和陆酉谢云君进队的想法，不过陆酉和谢云君更偏向于留在离家更近的省队，林宜年和家里商量之后，也把学籍转到了江林。

一来是林母想让林宜年尽快脱离以前的环境，二来经过这次总决赛的同行，林宜年自己也很喜欢江林省队的气氛。

不过江林省队的领导也知道，国家队很看重林宜年这个男单的未来之光，林宜年在省队留不了多久。

江林省向来偏科双人项目，在单人滑教学水平上不比国家队，等林宜年真正开启四周跳训练，到时候还是得把人送去国家队才行。

虽然把林宜年放在省队能给江林挣得不少荣耀，说不定以后就能吊打新洛省了，但国家的荣誉永远排在第一位，男单沉寂多年就长出来这么一根幼苗，自然要移植到最好的土壤里去。

“秦教，”抛跳女教练喊秦思宇，“你有空吗？麻烦你帮个忙。”

“我怀疑这个孩子勾手抛跳老是歪轴，除了男伴给力没给对，她本身的勾手跳也有点问题，你专攻单跳，麻烦你帮我一起看看。”等秦思宇走过来，女教练说。