尤金说话很直接，丝毫没有因为陆酉和谢云君在一群人中年级最小就给他们留面子。

尤金拿笔在本子上的3F和3FTh后面同时打了个叉，语重心长道：“Lu，你的教练似乎是想把你往力量型方面发展，我不反对这种培养方向，但我的建议是在你发育之前，还是以转速为主。”

“转速作为发育前女选手的专属技能，利用好了是可以很大程度上拉高你们的难度上限的。”

“虽然依靠转速练出来的动作，在发育之后多半都会丢，但有过总比从未有过好……当然这只是我作为外训教练的一些建议，在征得你们教练的同意之前，我不会违背他们的培养计划。”

艾丽卡作为尤金的直系弟子，发育前靠的就是飙转速练出了3Loop，就连发育关过了之后她也还是半个转速党。

陆酉和谢云君对视一眼，趁着休息时间给自家小叔和姜洋打电话的时候，二人把尤金的建议复述了一遍。

姜洋：“这就是一代奥运一代人的原因，尤金的话不无道理，对于一个人才储备丰富的国家来说，这确实是最容易出成绩的训练方式。”

只不过一味地靠转速堆难度，选手的职业周期会大大缩短，当他们发育之后，难度储备缩水，无法及时调整的选手就很容易被长江后浪拍死在沙滩上。

关键是，现在种花连后浪的影子都没看见，蒋于和聂韩奥运赛季之后差不多就要退役了，司南和徐震虽然最近的状态在逐步回升，但在如今越来越内卷的双人滑中，两人的难度储备不具备争夺领奖台的实力。

现在大家的期望就是蒋于和聂韩千万别出什么问题，安安稳稳度过奥运等陆谢组合补档。

到时候，陆酉和谢云君可真就是种花双人的独苗了。

“现在国内的大梁还不需要你们来扛，不用这么急着提难度，”姜洋说，“不过你们也可以先按照尤金的方法训练一段时间，这次领导那边可是下血本了，外训回来之后，指望你们在大奖赛拿个决赛金牌呢。”

奥运赛季不止成年组，总局那边希望青年组也能出成绩。

外训其实就相当于让选手跳出舒适圈，短时间内把选手全权交给其他教练指导，如果此时省队再过多的进行干涉，反而达不到外训的效果。

姜洋嘱咐了两句就把手机递给了在旁边急不可耐，一直探头探脑的陆听讼。

陆听讼一看到屏幕里的两个孩子，顿感心疼：“怎么每次打电话，都一次比一次瘦啊？”

陆酉摸摸自己的脸，又摸摸谢云君的：“有吗，可能加拿大的菜不太合胃口吧。”

叔侄三人又扯了些家常，艾丽卡的声音从远处传来：“You，Jun，尤金老师叫你们了！”

陆酉回答一声：“马上就来！”

“快去训练吧，”陆听讼吸了吸鼻子，“有空再打电话回来。”

在异国他乡的日子总是过得无比漫长，七月过去的时候，加拿大外训进程才走过一半。

临近大奖赛，蒋冉和于博涛在尤金的指导下开始尝试4STh，这个动作在他们初入成年组的时候尝试过几次，后面成功率不高就被尘封了。

如今为了奥运，两人准备重新捡起这个高难度抛跳。

在本届奥运会上，他们将会面对小自己六七岁，并且有3ATh抛跳的俄罗斯选手。

二人的双人滑生涯中，就差一块奥运金牌了，不管是为了自己还是为了国家，他们的压力其实都很大。

陆酉和谢云君这边，尤金的转速型训练方法效果显著，陆酉的体重和体脂降下来一些后，她和谢云君的3F与3FTh成功率已经提升到了百分之七十左右。

尤金的妻子莉莉·露易丝年轻时是个音乐剧演员，某次偶然在冰场看到陆酉和谢云君练习自由滑《变身怪医》后，她委婉地建议两人或许可以互换一下角色。

《变身怪医》是由英国短篇小说改编的一部音乐剧，讲述亨利·杰基尔博士利用自己研究出的秘药，将自己的善、恶分离开来，却没想到分离出去的恶形成了一个名叫海德的独立人格四处作恶，最终主角在无尽的自我怀疑与忏悔中自杀的故事。

在这之前，陆酉一直饰演的是善良的杰基尔，而代表邪恶的海德则由谢云君饰演。

莉莉·露易丝说：“海德是妄图吞噬、永远禁锢代表善良的杰基尔自由的，这位男孩，你的眼神太温柔了，实际上你看向自己女伴的眼神应该是——就算要下地狱，我也会拉着你一起。”

陆酉闻言，踮起脚捧着谢云君的脸，左看看又看看，觉得好像是缺了点感觉。

陆酉小声问：“要不你试着凶我两句试试？”